Korona-ajan ohjeet treenaamiseen seuran vuoroilla

Maskin käyttö

  • Maskia käytetään THL:n ohjeistuksen mukaisesti. Tällä hetkellä seuramme toiminnassa ei vaadita maskin käyttöä.

Harjoituksiin osallistuminen

  • Osallistu harjoituksiin vain terveenä ja oireettomana. Koronan oireita ovat mm. vatsakipu, pääkipu, kuume, yskä, väsymys, ripuli, maku- ja hajuaistin häiriöt.
  • Sairastumisen jälkeen tulee pitää 2 täysin oireetonta päivää ennen treeneihin paluuta. On tärkeää jäädä kotiin matalalla kynnyksellä, jos lieviäkin flunssaoireita ilmenee.
  • Jos altistut koronavirukselle lähipiirissäsi, noudatathan THL:n ohjeistuksia.
  • Karanteeniin määrätty urheilija ei voi osallistua treeneihin.
  • Noudata viranomaisten ohjeita ulkomailta palaavien karanteeneista.

Treenipaikalla

  • Käytä harjoituksissa omaa juomapulloa.
  • Noudata suosituksia hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta.

Noudatamme toiminnassamme terveysviranomaisten ja viranomaisten ohjeistuksia ja suosituksia. Tutustuthan ajantasaisiin koronasuosituksiin ja ohjeistuksiin täältä:

Tutustuthan myös Terve Urheilija -ohjelman ohjeistuksiin turvallisesta harjoitteluun paluusta koronavirustaudin sairastamisen jälkeen. Suosittelemme kaikkia jäseniämme toimimaan ohjeistusten mukaisesti!

Pidetään yhdessä huolta GS-perheestä ❤️