Korona-ajan ohjeet treenaamiseen seuran vuoroilla

Maskin käyttö

  • Maskia käytetään THL:n ohjeistuksen mukaisesti. 12 vuotta täyttäneet ja tätä vanhemmat urheilijat ja valmentajat käyttävät maskia ellei terveydellinen syy tätä estä. Maskia ei tarvitse käyttää urheilusuorituksen aikana.
  • Maskia käytetään treeneihin tultaessa ja sieltä lähtiessä siten, että maski riisutaan vasta treenialueella ja laitetaan päälle heti treenien loputtua.

Harjoituksiin osallistuminen

  • Osallistu harjoituksiin vain terveenä ja oireettomana. Koronan oireita ovat mm. vatsakipu, pääkipu, kuume, yskä, väsymys, ripuli, maku- ja hajuaistin häiriöt.
  • Sairastumisen jälkeen tulee pitää 2 täysin oireetonta päivää ennen treeneihin paluuta. On tärkeää jäädä kotiin matalalla kynnyksellä, jos lieviäkin flunssaoireita ilmenee.
  • Karanteeniin määrätty urheilija ei voi osallistua treeneihin.
  • Noudata viranomaisten ohjeita ulkomailta palaavien karanteeneista.

Treenipaikalla

  • Treeneihin saa tulla aikaisintaan 5 min ennen oman treenivuoron alkua.
  • Vanhemmat tai muut urheilijaa kuljettavat henkilöt eivät voi tulla harjoitustiloihin. Alle kouluikäisiä ja paraurheilijoita voi saattaa yksi henkilö, saattajalla on oltava maski.
  • Poistu treenipaikalta reippaasti ja vältä pukuhuoneiden käyttöä, mahdollisuuksien mukaan vaihda treenivaatteet jo kotona päälle.
  • Harjoituksissa käytettävä ehdottomasti vain omaa juomapulloa: ei juoda suoraan hanasta tai toisten juomapulloista.
  • Noudata suosituksia hyvästä käsi- ja yskimishygieniasta.
  • Noudata turvavälejä niissä harjoituksen osa-alueissa, joissa se on mahdollista.
  • Suosittelemme koronavilkun lataamista oman puhelimen sovelluskaupasta tai osoitteesta: https://koronavilkku.fi/

Noudatamme toiminnassamme terveysviranomaisten ja viranomaisten ohjeistuksia ja suosituksia. Tutustuthan myös Terve Urheilija -ohjelman ohjeistuksiin turvallisesta harjoitteluun paluusta koronavirustaudin sairastamisen jälkeen. Suosittelemme kaikkia jäseniämme toimimaan ohjeistusten mukaisesti!

Pidetään yhdessä huolta GS-perheestä ❤️