Kesän ilmaiset GS-ulkotreenit käynnistyvät27.5.2019Jonna Phoenix

GS järjestää kesäkuussa kolme ilmaista ulkotreenitapahtumaa, jotka ovat avoimia kaikille. Tervetuloa urheilemaan kesäsunnuntaisin hyvässä seurassa, kultaisen hengen siivittämänä!

Ulkotreenejä vetää Phoenix-valmentaja Eeva Saarinen yhdessä vaihtuvien apuvalmentajien kera. Jokaisella treenikerralla tehdään eri teemoihin keskittyen eri tasoisille liikkujille sopivia harjoitteita, joten GS toivottaa ulkotreeneihin tervetulleiksi myös huoltajat, valmentajat sekä seuran ulkopuoliset jäsenet! Lisäksi kaikkien seuran jäsenten toivotaan osallistuvan tapahtumiin, sillä ulkotreeni on paitsi sopiva tapa kehittää fysiikkaa, myös tutustua muihin seuran jäseniin.

Ulkotreenit järjestetään seuraavasti:

Sunnuntai 2.6. klo 17-18 Keskivartalo ja vartalonhallinta

Sunnuntai 9.6. klo 17-18 Alavartalon voima

Sunnuntai 16.6. klo 17-18 Aerobinen intervallitreeni ja ketteryys

Treenit järjestetään säävarauksella, mutta pientä tihkusadetta emme pelkää! Mukaan tarvitset säähän sopivat liikuntavaatteet ja -kengät sekä juomapullon. Nähdään sporttisissa merkeissä Kisahallin nurmikolla kesäsunnuntaisin klo 17-18!